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苹果软件中有没有健康记录的软件

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  随着时代的发展,越来越多的年轻人开始注重自己的身体健康状况了,市面上也出现了许多器械,比如说运动手环等等,可以时时观测到自己的身体数据,那么在苹果软件之中有没有软件可以进行健康记录的呢?其实有的,那就是手机中本身就有的健康这个软件,可以记录很多东西。
 
 
  1.健身记录
 
  平常的时候手机都是随身携带的,所以手机中的软件同时可以实时记录很多的数据,其中就有一个健身记录是非常好的,它包括的种类特别多,不仅仅是步数的记录,还可以记录锻炼的分钟数、骑车的距离、摄入的氧气量还有站立的时间等等,这些都是平时大家做的最多的一些事情,记录下来之后可以让大家伙更能知道自己哪方面需要进行加强的。这款苹果软件的记录是比较全面的。
 
  2.营养摄入
 
  现在都在提倡健康饮食,但是很多人在平时吃饭的时候却不知道要怎么样才能平衡自己的膳食,因为每种食物的营养成分都不一样,还有的人则是不知道怎么样才可以更好的记录自己的营养摄入,那么这款苹果软件就可以帮助大家做到这些,营养成分齐全,按需记录就好。
 
  其实这款软件不仅仅只有这些内容,还有正念训练及睡眠状况的记录,都可能很好的掌握大家的健康状况,而且这些记录是持久性的,可以做到周期复查,更多更好的内容期待大家一起来探索。
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